運動に関する名著「脳を鍛えるには運動しかない！」で紹介されている0時限体育の体験談をご紹介します。

結論から言うと、ものすんごくたくさんの効果を感じられました。

生産性を上げたいサラリーマンの方、出勤前の運動が、とってもオススメです。