【レビュー】BoYataのノートパソコンスタンド〜肩こり防止！姿勢よくパソコンを操作するためのアイテム〜
ぞの
ぞのjp
【改善の余地あり】パソコンの触りすぎで肩こり・頭痛に悩む人に届け – “高さ”を変えれば楽になるかも
ぞの
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
パソコンを使っていて、肩こりや頭痛に悩まされていませんか？
原因はもしかしたら、ディスプレイとキーボードの高さが、自分に合っていないからかもしれません。
僕は、四六時中、パソコンを使っているのですか、どうも肩こりがひどかったのです。
そして、肩こりがひどいのを通り過ぎた頃に、謎の頭痛も襲ってきました。
この問題を解決するために、ディスプレイとキーボードの高さを調整したら、かなり肩こりがなくなってきたのです。
もし同じようにお悩みの方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
ディスプレイ・キーボードの高さを変える方法
ディスプレイ・キーボードの高さを変えるには、モニター台を使うのが手っ取り早いかと思います。
ノートパソコンを使っていても、専用の台があるので、ご安心ください。
台の高さの目安は、こちらのサイトがオススメです。
身長を入力すると、目安の高さを教えてくれますし、パソコンを操作する姿勢についても解説てしてくれています。
ディスプレイ・キーボードの高さを変えた効果
パソコンを触る高さを変えると、驚くほどに肩こりが軽減されました。
今まで気にせずパソコンを触っていても、無意識のうちに肩に負担をかけていたことがわかります。
また、パソコンを低い状態で使っていると、猫背にもなってしまい、腰痛を引き起こす原因にもなりかねません。
パソコンの高さを変えることは、全パソコンユーザーに試していただきたいことです。
ちなみに、僕の職場では、どうしても台を使うことができないので、書類の上にパソコンを置いて高さを出すようにしています。
わずかでも適切な高さに近付けるだけで楽になるので、ぜひお試しください。
ポチップ
ABOUT ME
こんにちは、"ぞの（@z02n05）"です。会社員をしながら、ブログ執筆やPoints of Youコーチング、タスクシュート個人セッションなどの活動をしています。当サイトでは、「人生ネタだらけ」をモットーに、リアルな体験談を記事にしています。仕事が忙しい方や人間関係に悩む方に、よく読んでいただいてます。
