タスクシュート時間術は、いまやっていることに集中するための時間術

“いま”に集中できない人は、タスクシュート時間術がおすすめです。

“いま”に集中できないということは、きっと過去のことを思い返していたり、未来のことを考えていたりしているという状態かと思います。

それで、”いま”実行しているタスクに集中力を発揮できず、もどかしい気持ちになっているのではないでしょうか。

タスクシュート時間術を使えば、1日を計画して、その通りに実行していくことになるので、自然と”いま”に超集中することができるようになってきます。

慣れないうちは、脱線したり、ほかごとを考えたりするかもしれませんが、タスク開始ボタンを押すと、頭の中で「カチッ」とスイッチが入って、超集中モードに入れるようになります。

この記事では、どういう仕組みで、”いま”に集中できるようになるのかについてご紹介していきます。

“いま”に集中できるようになりたい方に、絶対に役立つ記事のはずです。

タスクシュート時間術の全体像は、タスクシュート時間術の解説ページにまとめています。

“いま”に集中するためのタスクシュート時間術

1日を計画して、その通りに実行していく

タスクシュート時間術を使っている人は、前日の夜や当日の朝に、1日を計画する時間を作っています。

何時に起きて、何時から〇〇をやって、何時に眠るというように、1日を事前に計画しておくのです。

そして、あとはその通りに実行していくという生活をしています。

例えば、いまこの記事を執筆しているのは10:40なのですが、この時間に執筆していることは、朝の時点で決まっていたことです。

ちなみに、執筆を終えて、お昼ごはんを食べ始めるのは、11:36の予定です。

このように、1日を計画して、その通りに実行していくだけなので、”いま”実行しているタスクに超集中することができるというわけです。

こうやっていうと、1分1秒を無駄にしないように生きていて苦しそうと感じるかもしれないですが、まったくそうではありません。

タスクシュート時間術を使っている人は、自分にしっくりくる順番でタスクを実行しているだけなので、非常にスムーズに行動に移せています。

そしてまた、計画を守ることが大切ではありません。

30分を予定していて、実際には36分になってしまっても問題ではありません。

大切なのは、自分で計画したことを実行して、自分との約束を守ることです。

過去を振り返るための記録はすでにある

“いま”に集中できない原因の一つに、”いま”実行していることと同時に、過去のことに思いを馳せてしまうことがあげられるかと思います。

例えば、本を読みながら、昨日の仕事のことを思い出してしまっていたり、家族との会話を振り返っていたり。

そんな状態では、”いま”に集中できているとは言えないですよね。

ただ、タスクシュート時間術を使っていれば、大幅にこれらの課題を解決することができます。

なぜなら、過去の出来事は、すべて記録として残っているから。

昨日の実行したタスクログを見返してみると、記憶に頼ることなく記録として残っています。

だから、”いま”記憶の中を彷徨う必要がなくなるので、”いま”に集中することができるようになるというわけです。

もし気になるようだったら、「昨日のことを振り返る」というようなタスクを実行して、記録を見返せばいい話です。

未来への希望や不安も”いま”集中して感じる

“いま”に集中できない原因は、未来のことを考えてしまうというのもあるかと思います。

仕事に集中したいのに、夜ごはんのことを考えたり、休日のことを考えたり。

そんなときも、タスクシュート時間術を使っているなら、”いま”に集中できるようになります。

先に述べたように、タスクシュート時間術を使っている人は、あらかじめ計画を立てています。

未来のことを計画するときは、「未来のことを計画する」というタスクの実行ボタンを押して行えばいいのです。

つまり、”いま”未来のことを考える必要がなくなって、”あとで”未来のことを考えることができるのです。

そうすることで、”いま”に集中できるようになるというわけです。

“いま”を生きるための時間術

“いま”に集中できないと悩んでいる人は、タスクシュート時間術がおすすめです。

過去にも未来にも邪魔されることなく、”いま”やっていることに超集中できるようになります。

僕自身、タスクシュート時間術を使っている最大の理由は、「”いま”に集中することができるから」といっても間違いありません。

そんな、タスクシュート時間術を使うために、専用のサービス・ツールが用意されています。

ちなみに僕は、パソコンもスマホも両方よく使うので、TaskChute Cloud 2というWebサービスを使っています。

TaskChute Cloud 2がどんなツールか知りたい方は、こちらに使い方をまとめた記事があるので、合わせてご覧ください。

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▼タスクシュート時間術の全体像は、こちらのページにまとめています。

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ぞの

タスクシュート認定トレーナー／Points of Youコーチ

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こんにちは、"ぞの"です。会社員をしながら、ブログ執筆やPoints of Youコーチング、タスクシュート個人セッションなどの活動をしています。当サイトでは、「人生ネタだらけ」をモットーに、リアルな体験談を記事にしています。仕事が忙しい方や人間関係に悩む方に、よく読んでいただいてます。